Octobre 2012
Par Simona Gouchan
La plus douce : le Wutao
Inutile de forcer pour s’assouplir, telle pourrait être la devise de ce stretching dansé mixant qi gong, tai-chi et yoga. Le cours met l’accent sur le travail du souffle, de la colonne vertébrale et du bassin pour booster l’énergie et donner une impulsion dansée aux mouvements. Contrairement au stretching classique, qui requiert un effort, ici tout est dans le lâcher-prise. Une approche à la fois créative et ludique, qui permet aux participants d’interpréter les gestes librement. Très vite, le corps retrouve son élasticité et une certaine amplitude, tandis que les douleurs du dos s’estompent.
